ರೆಟಿನಾಲ್ ಗೈಡ್: ಕ್ಷೀಣತೆ ಇಲ್ಲದೆ ವಿಟಮಿನ್ A ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ? ಬಹುಶಃ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ತಮ್ಮ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಿಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೋ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಿದಿರಿ. ಇಲ್ಲಿ ಸತ್ಯ — ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲರು ಮಾತನಾಡುವ ಆ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಘಟಕ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಕೋಪಾಲು ಮತ್ತು ಸೀಳುವ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಬಹುದು.

ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಮೊದಲ ಅನುಭವದ ನಂತರ ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವರು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಶಾಂತವಾಗಿರುವ ಕ್ಷೀಣ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಎಷ್ಟು ಪಾಪ! ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ನಾಟಕೀಯತೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರೂಪಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ.

ರೆಟಿನಾಲ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ರೆಟಿನಾಲ್ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ A. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ವಿಟಮಿನ್ A ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯುವ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆವೃತ್ತಿಗಳಂತೆ ವರ್ತಿಸಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ತರಬೇತುದಾರ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ — ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ A ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ

ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದ್ಭುತ ಯಾವುದೋ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಅದನ್ನು ರೆಟಿನೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಭಾರೀ ಎತ್ತುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೇ ರೆಟಿನಾಲ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ರೆಟಿನಾಲ್ ಕೋಶೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಗೋ:

• ಕೋಶ ಪರಿವರ್ತನೆ 28 ದಿನಗಳಿಂದ ಸುಮಾರು 14-21 ದಿನಗಳಿಗೆ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• ಆಳವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲಾಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

• ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಛಿದ್ರಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ

• ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಭಾಗಿಸುತ್ತದೆ

ರೆಟಿನಾಲ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ? ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹು ಚರ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ಯಾವ ಘಟಕವೂ ಈ ರೀತಿ ಬಹುಕಾರ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರೆಟಿನಾಲ್ vs ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್: ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವು ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ. ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ A ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುಟುಂಬ. ರೆಟಿನಾಲ್ ಈ ಕುಟುಂಬದ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸದಸ್ಯ — ಗೋಲ್ಡನ್ ರಿಟ್ರೀವರ್ ಒಂದು ನಾಯಿ ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನಾಯಿಗಳು ಗೋಲ್ಡನ್ ರಿಟ್ರೀವರ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ರೆಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು(ಟ್ರೆಟಿನೋಯಿನ್ ನಂತಹ) ಈಗಾಗಲೇ ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಕಠೋರವಾಗಿರಬಹುದು.ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ರೆಟಿನಾಲ್ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಪರಿವರ್ತನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಕ್ಕೆ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮಾರ್ಟ ಆಯ್ಕೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರೆಟಿನಾಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

12 ವಾರಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು:

• ನಯವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ— ಆ ಸಣ್ಣ ಬಂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟು ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ

• ಕಡಿಮೆ ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳು— ಛಿದ್ರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

• ಮರೆಯಾದ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು— ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ 40-60% ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

• ಕಡಿಮೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು— ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ

• ಬಿಗಿಯಾದ ಚರ್ಮ— ಸುಧಾರಿತ ಸ್ಥಿತಿস್ಥಾಪಕತೆ ಮತ್ತು ಪುಟ್ಟ

• ಸಮ ಚರ್ಮ ಟೋನ್— ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಯಾಚಿ, ಮಂದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಲ್ಲ

ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸಬೇಕು? ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೈಡ್

ಎಲ್ಲರೂ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಮೂಳೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಮ ಚರ್ಮ ಟೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಗೇಮ್-ಚೇಂಜರ್ ಆಗಬಹುದು.

ರೆಟಿನಾಲ್ಗೆ ಆದರ್ಶ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳು

ನೀವು ರೆಟಿನಾಲ್ಗೆ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ:

• ನಿರಂತರ ವಯಸ್ಕ ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ಛಿದ್ರಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಕಾಣಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು

• ಸೂರ್ಯ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಗುರುತುಗಳಿಂದ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು

• ಮಂದ, ಅಸಮ ಚರ್ಮ ವಿನ್ಯಾಸ

• ತೈಲಾಕ್ತ ಚರ್ಮ ಸಮತೋಲನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೂಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವವರಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇಷ್ಟುಆಂಟಿ-ಆಕ್ನೆ ಸೆರಮ್ಗುರಿಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೆಟಿನಾಲ್ನ ಜೊತೆಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಬ್ರೇಕ್ಔಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮ ಗುಣಮಾನ ಸುಧಾರಿಸಲು.

ಖರೀದಿ: ಆಂಟಿ-ಆಕ್ನೆ ಸೆರಮ್ →

ರೆಟಿನಾಲ್ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದಾಗ

ನೀವು ಇದ್ದರೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ:

• ಗರ್ಭವತಿ ಅಥವಾ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ವಿಟಮಿನ್ A ಶಿಶುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು)

• ಸಮುದ್ರ ತೀರ ರಜೆಯ ಯೋಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ (ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂರ್ಯ-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ)

• ಈಗಾಗಲೇ ಬಲವಾದ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವೆ

• ಎಕ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ರೋಸೇಸಿಯಾ ಪ್ರಕೋಪಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿರುವೆ

• 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ (ತ್ವಚಾ ವಿಶೇಷಜ್ಞರ ಸೂಚನೆ ಇದ್ದರೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ)

ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ವಯಸ್ಸು

ರೆಟಿನಾಲ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಜಾದೂ ವಯಸ್ಸು ಇಲ್ಲ. ನಾನು 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಮೊಹರುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ವಿರೋಧಿ-ವಯಸ್ಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅವರ ರೆಟಿನಾಲ್ ಯಾತ್ರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮದಿನದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ತ್ವಚಾ ವಿಶೇಷಜ್ಞರು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯ-20ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ ಜಿದ್ದಿಲ್ಲದ ಮೊಹರುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ರೆಟಿನಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಕಿವಿ ಕೊಡುವುದು.

ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು: ಆರಂಭಿಕರ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್

ರೆಟಿನಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ಸು ಧೈರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕೆ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ಬೇಕು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೇಗ ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವಿರಿ.

ವಾರ 1-2: ಪರಿಚಯ ಹಂತ

ಕೇವಲ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ಗುರುವಾರ ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಚ್ಛ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಣ ತ್ವಚೆಗೆ ಸಮ ಗಾತ್ರದ ಪರಿಮಾಣ ಅನ್ವಯ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳ್ಳಿದ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿ — ಇದು ಕ್ಷೋಭೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಬೇಕು:

1. ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛ ಮಾಡಿ (ಸ್ಕ್ರಬ್ ಇಲ್ಲ!)

2. ತಟ್ಟಿಸಿ ಒಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿ

3. ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ವಯ ಮಾಡಿ

4. 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿ

5. ಸರಳ ಮಾಯ್ಸ್ಚರೈজರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ

ವಾರ 3-4: ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ನಿರ್ಮಾಣ

ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಸುಖವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸೋಮವಾರ-ಗುರುವಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಬುಧವಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಸೌಮ್ಯ ಒಣತನ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಸುಡುವುದು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಸೋಲುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ನಿಧಾನ ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ತುಂಬ ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿರುವ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

• ತ್ವಚೆ ಬಿಸಿ ಅನುಭವ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಕುತ್ತದೆ

• ಗೋಚರ ಕೆಂಪುತನ ಇದು ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ

• ಅತಿಯಾದ ಸೋಲುವುದು ಅಥವಾ ಸೋಲುವುದು

• ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

ತಿಂಗಳು 2+: ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಸ್ಥಾಪನೆ

ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ರೆಟಿನಾಲ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಿಷ್ಣು ಆಗಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಇತರ ರಾತ್ರಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಅನುಮತಿ ಕೊಟ್ಟರೆ ರಾತ್ರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ದೈನಿಕ ಬಳಕೆ ಎಂದೂ ಬೇಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ — ಪ್ರತಿ ಇತರ ರಾತ್ರಿ ಅವರಿಗೆ ಕ್ಷೋಭೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ರೆಟಿನಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯ ಸುಖಕರ ಸ್ಥಾನ ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರೆಟಿನಾಲ್ ಕ್ಷೋಭೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯ ಸಹ, ಕೆಲವು ಕ್ಷೋಭೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದು ಸರಿ! ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪದಾರ್ಥಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಟ್ರಿಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸರಿಹೊಂದುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಹಾನಿಯ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತಿಳಿಯುವುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು(ಮೊದಲ 2-4 ವಾರಗಳು):

• ಸೌಮ್ಯ ಒಣತನ ಅಥವಾ ಸೋಲುವುದು

• ಅನ್ವಯದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಟುಕುವುದು

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಂಪುತನ ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ

• ಸಣ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮೊಹರುಗಳು

ಕಾಳಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು(ತಕ್ಷಣ ಆವೃತ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ):

• ಸುಡುವುದು ಅಥವಾ ಕುಟುಕುವ ನೋವು

• ಕೆಂಪು, ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು

• ಸೂರ್ಯಾಘಾತದಂತೆ ತೀವ್ರ ಸೋಲುವುದು

• ಊತ ಅಥವಾ ಫೋಲೆ ಚರ್ಮ

ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ವಿಧಾನ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಈ ತಂತ್ರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ತ್ವಚೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ! ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಮೊದಲು ಮಾಯ್ಸ್ಚರೈಜರ್ ಅನ್ವಯ ಮಾಡಿ

2. 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿ

3. ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ವಯ ಮಾಡಿ

4. ಮತ್ತೊಂದು 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿ

5. ಮತ್ತೆ ಮಾಯ್ಸ್ಚರೈಜರ್ ಅನ್ವಯ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ತೇವತೆ ಪದರಗಳ ನಡುವೆ ರೆಟಿನಾಲ್ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಇದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಫರ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭಾರತೀಯ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಯಾವಾಗ AC ಮತ್ತು ಶಾಖ ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆಗೆ ಒತ್ತಡ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೆಟಿನಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿ ಮಾಡಲು ಶಾಂತಿಪೂರ್ಣ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರೆಟಿನಾಲ್ ಕ್ಷೋಭೆ ಶಾಂತ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

• ಹೈಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ — ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರ್ದ್ರತೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ

• ಸೆರಾಮೈಡ್‌ಗಳು — ತಡೆಗೋಡೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ

• Centella asiatica — ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

• Niacinamide — ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಲಪ್ರಾಪ್ತ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಳಸಿ)

• Squalane — ಅಡ್ಡಗೋಲು ಮಾಡದೆ ಹಗುರವಾದ ಆರ್ದ್ರತೆ

ರೆಟಿನೋಲ್ ಬಳಸುವ ಮೊಡವೆ-ಪ್ರವಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ಆಂಟಿ-ಆಕ್ನೆ ಸೆರಮ್ ರೆಟಿನೋಲ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೋಭೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖರೀದಿ: ಆಂಟಿ-ಆಕ್ನೆ ಸೆರಮ್ →

ನಿಮ್ಮ ರೆಟಿನೋಲ್ ಚರ್ಮ ಪರಿಚರ್ಯೆ ದಿನಚರಿ ನಿರ್ಮಾಣ

ಒಂದು ಚೆನ್ನ ರೆಟಿನೋಲ್ ದಿನಚರಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸರಳ, ಸುಸಂಗತ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸದುಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಇರಿಸಿ.

ರೆಟಿನೋಲ್ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಿನಚರಿ

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಿನಚರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೂರ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

1. ಸೌಮ್ಯ ಶುದ್ಧಿಕಾರಕ (ಚರ್ಮ ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶುದ್ಧಿಕರಣ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ)

2. ಆರ್ದ್ರಕಾರಕ ಟೋನರ್ ಅಥವಾ ಸಾರ

3. ವಿಟಮಿನ್ C ಸೆರಮ್ (ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ)

4. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈজರ್

5. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ SPF 30+ (ಅಪರಿಹಾರ್ಯ!)

ಹೊರಗೆ ಇರುವಾಗ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತೆ ಲಗಾಯಿಸಿ. ರೆಟಿನೋಲ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಫೋಟೋಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರವೂ.

ಸಂಜೆ ಅನ್ವಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

ರೆಟಿನೋಲ್ ತನ್ನ ಜಾದೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ:

1. ಮೇಕಪ್/ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಡಬಲ್ ಶುದ್ಧಿ ಮಾಡಿ

2. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ

3. 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿ (ಟೈಮರ್ ಹೊಂದಿಸಿ!)

4. ರೆಟಿನಾಲ್ ಅನ್ವಯ ಮಾಡಿ

5. 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿ

6. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸೆರಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪದರ ಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ನೆ ಸೆರಮ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ)

7. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಜರ್ ಸಹಿತ ಮುದ್ರೆ ಮಾಡಿ

8. ಬಹಳ ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮುಖದ ತೈಲ ಲಗಾಯಿಸಿ

ಖರೀದಿ: ಆಂಟಿ-ಆಕ್ನೆ ಸೆರಮ್ →

ರೆಟಿನೋಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಕ್ಷೋಭೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

• Benzoyl peroxide — ರೆಟಿನೋಲ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತೆಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

• AHA/BHA ಆಮ್ಲಗಳು — ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಕ್ರಬಿಂಗ್

• ವಿಟಮಿನ್ C — ಬದಲಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಳಸಿ

• ಭೌತಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು — ಅತಿಯಾದ ಸ್ಕ್ರಬಿಂಗ್ ಖಚಿತ

• ಇತರ ರೆಟಿನೋಯ್ಡ್‌ಗಳು — ದ್ವಿಗುಣಿತವು ಹಾನಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಮುಖ್ಯ ಟೇಕ್‌ಅವೇ: ನಿಮ್ಮ ರೆಟಿನೋಲ್ ಯಶಸ್ಸಿನ ಚೆಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್

ರೆಟಿನೋಲ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಯಾವುದೇ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್ ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಆತುರ ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಸುಸಂಗತ ಪರಿಚರ್ಯೆ.

ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು ಸಾರಾಂಶ

ಮಾಡಬೇಕು:

• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ)

• ಸ್ವಚ್ಛ, ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಲಗಾಯಿಸಿ

• ಧರ್ಮನಿಷ್ಠೆಯಿಂದ SPF ಲಗಾಯಿಸಿ

• ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ಮಾಡಬೇಡಿ:

• ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಳಿ ಬಳಸಬೇಡಿ

• ತೇವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ

• ಎಂದಿಗೂ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ

• ಕಠಿಣ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಡಿ

• ಬೇಗನೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ

ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಸಮಯ ಸೂಚಿ

ವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ:

• ವಾರ 2-4:ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು (ಶುದ್ಧೀಕರಣ)

• ವಾರ 6-8:ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

• ತಿಂಗಳು 3:ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

• ತಿಂಗಳು 6:ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗೋಚರವಾಗುತ್ತವೆ

• ತಿಂಗಳು 12+:ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಚರ್ಮ ರೋಗ ವಿಶೇಷಜ್ಞನನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಬುಕ್ ಮಾಡಿ:

• ತೀವ್ರ ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನೋವು

• ರಾಶ್ ಅಥವಾ ಹೀವ್ಸ್

• ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ಊತ

• 6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಬೇಸರದ ಪುನರಾವರ್ತನೆ

• 3 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆ ಇಲ್ಲ

ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಾನು ಶುರುವಾತಿಗಳಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?ಇಲ್ಲ! ಕನಿಷ್ಠ 2-4 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ತುಂಬಾ ಬೇಗ ದೈನಿಕ ಬಳಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ — ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ತರುತ್ತದೆ — ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಶ್ವೇತ ಶಿರಸ್ಸುಗಳು. ಬಿಡುಗಡೆ ಕೆಂಪುತನ, ಸುಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ 4-6 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ; ಬಿಡುಗಡೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಇದ್ದರೆ ನಾನು ರೆಟಿನಾಲ್ ಬಳಸಬಹುದೇ?ಹೌದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ. ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ (0.25-0.3%). ಸಾಮಾನ್ಯ ರೆಟಿನಾಲ್ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವೆಂದು ಸಾಬೀತಾದರೆ bakuchiol ನಂತಹ ರೆಟಿನಾಲ್ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ರೆಟಿನಾಲ್‌ನಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?ಧೈರ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಸಣ್ಣ ಸುಧಾರಣೆಗಳು 6-8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಜವಾದ ರೂಪಾಂತರ 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಥಿರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸುಧಾರಣೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ.

ನನ್ನ ಚರ್ಮ ಸೋಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನಾನು ರೆಟಿನಾಲ್ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ?ಸೌಮ್ಯ ಸೋಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ — ಕೇವಲ ಆವರ್ತನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶ ಸೇರಿಸಿ. ತೀವ್ರ ಸೋಸುವುದು ಎಂದರೆ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಎಂದಿಗೂ ತೀವ್ರ ಬಿಡುಗಡೆಯ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೋಗಬೇಡಿ.

ರೆಟಿನಾಲ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಭಯಾನಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗಿ, ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯತ್ತಿನ ಸ್ವಯಂ ನೀವು ಇಂದು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ, ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ.