skincare16 June 2026

SPF 50 vs SPF 55 சানscreen: 2026-ல் எதை தேர்வு செய்ய வேண்டும்?

நவீன சানscreen கள் UV கதிர்கள், மாசு மற்றும் நீல ஒளியிலிருந்து பாதுகாப்பு அளிக்கின்றன. SPF 50 மற்றும் SPF 55 க்கு இடையேயான உண்மையான வேறுபாடு, PA++++ மதிப்பீடுகள் ஏன் முக்கியம், மற்றும் இந்திய கோடை காலத்திற்கு சரியான சூரிய பாதுகாப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதை அறிக.

WOW Skin Science Editorial Team

Beauty experts sharing science-backed skincare tips.

2026-ல் நவீன சூரிய பாதுகாப்பைப் புரிந்துகொள்ளுதல்

உங்கள் பாட்டி வெளியே செல்வதற்கு முன் தேங்காய் எண்ணெய் தடவிக்கொண்டிருப்பாள். இப்போது நிலைமை மாறிவிட்டது. புற ஊதா கதிர்வீச்சு தীவிரமடைந்துவிட்டது, மாசு நிலைகள் அதிகரித்துவிட்டது, மேலும் உங்கள் சருமத்திற்கு இதற்கு முன்பு இல்லாத அளவு புத்திசாலித்தனமான பாதுகாப்பு தேவை.

நவீன சன்ஸ்கிரீன்கள் இனி கதிர்களை தடுப்பது மட்டுமல்ல. அவை புற ஊதா கதிர்வீச்சு, மாசு துகள்கள் மற்றும் உங்கள் திரைகளிலிருந்து வரும் நீல ஒளி ஆகியவற்றிற்கு எதிரான பல்நோக்கு கவசங்கள். தொழில்நுட்பம் வியத்தகமாக உருவாகியுள்ளது — ஒட்டும் வெள்ளை பேஸ்ட் விட்டுவிட்டு, இப்போது உங்கள் சருமத்தில் மறைந்துவிடும் இலகுவான ஜெல்கள் வந்துவிட்டன.

SPF மதிப்பீடுகள் ஏன் உண்மையில் முக்கியமாக இருக்கின்றன

SPF என்பது சன்ஸ்கிரீன் UVB கதிர்களை (சூரிய வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும் கதிர்கள்) எவ்வளவு நன்றாக தடுக்கிறது என்பதை அளவிடுகிறது. SPF 50 சுமார் 98% UVB கதிர்களை தடுக்கிறது, SPF 55 சற்று அதிகமாக 98.2% தடுக்கிறது. இந்தியாவின் கடுமையான கோடை காலத்தில் நீண்ட நேரம் வெளியில் இருக்கும்போது இந்த சிறிய வேறுபாடு முக்கியமாக இருக்கிறது.

ஆனால் பெரும்பாலான மানুষ இதை தவறவிடுகிறார்கள்: SPF கதையின் பாதி மட்டுமே சொல்கிறது. உங்களுக்கு PA++++ மதிப்பீடும் தேவை, இது UVA பாதுகாப்பை அளவிடுகிறது. UVA கதிர்கள் ஆழமாக ஊடுருவி, முன்கூட்டிய வயதான தோற்றம் மற்றும் நீண்டகால சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. PA++++ மதிப்பீடு என்பது நீங்கள் கிடைக்கக்கூடிய மிக உচ்ச UVA பாதுகாப்பைப் பெறுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

சன்ஸ்கிரீன் தொழில்நுட்பம் எவ்வாறு மாறியது

2026 இந்திய சருமத்தில் உண்மையில் நன்றாக உணரக்கூடிய ஃபார்முலேশன்களைக் கொண்டு வந்தது. ஜெல் அடிப்படையிலான சன்ஸ்கிரீன்கள் விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, நாம் அனைவரும் வெறுக்கும் அந்த எண்ணெய்ப்பூசிய படலம் இல்லாமல் இருக்கிறது. நம் ஈரப்பதமான காலநிலையில் அவை அற்புதமாக வேலை செய்கின்றன, அங்கு கனமான க்ரீம்கள் நண்பகல் வாக்கில் உங்கள் முகத்திலிருந்து சரிந்துவிடுகின்றன.

நீர் எதிர்ப்பு ஃபார்முலாக்கள் இப்போது வியர்வை நிறைந்த பயணம் மற்றும் ஜிம் அமர்வுகளை தாங்கிக்கொள்கின்றன. விரைவாக உறிஞ்சும் தொழில்நுட்பம் நீங்கள் நிமிடங்களுக்குள் மேக்அப் பயன்படுத்த முடியும் என்று அর்த்தம். வெள்ளை நிறம் இல்லாதது அனைத்து சருமத் தோனுகளையும் இயற்கையாகத் தோற்றமளிக்கிறது — இறுதியாக, சன்ஸ்கிரீன் உங்களை ফோட்டோக்களில் பேய்போல் தோற்றமளிக்க வைக்காது.

இன்றைய சன்ஸ்கிரீன்களை மேலும் சிறப்பாக்கும் முக்கிய பண்புகள்

இலகுவான ஜெல் ஃபார்முலேশன்கள்

ঐতிহ்যவாহী க்ரீம் சன்ஸ்கிரீன்கள் கனமாக உணரப்பட்டு, துவாரங்களை அடைத்துவிட்டன. ஜெல் ஃபார்முலாக்கள் எல்லாவற்றையும் மாற்றிவிட்டன. அவை எளிதாக பரவுகின்றன, விரைவாக ஊடுருவுகின்றன, மற்றும் உங்கள் சருமத்தை மூச்சுத் திணறல் உணர்வுக்கு பதிலாக புத்துணர்வாக உணரக்கூடிய வகையில் விட்டுச்செல்கின்றன.

ஜெல் அமைப்புகள் எண்ணெய்ப்பூசிய மற்றும் கலப்பு சருமத் தோனுகளுக்கு சிறப்பாக வேலை செய்கின்றன. அவை எண்ணெய்ப்பூசிய தன்மை சேர்க்காமல் ஈரப்பதத்தை வழங்குகின்றன. நீங்கள் மேக்அப்பின் கீழ் அவற்றை அடுக்கலாம், அந்த பயங்கரமான மணிப்பு விளைவு இல்லாமல்.

பூஜ்ய வெள்ளை நிற தொழில்நுட்பம்

சன்ஸ்கிரீன் அனைவரையும் வெள்ளைத் தூளாக விட்டுச்செல்லும் நாட்களை நினைவு கூர்ந்து பாருங்கள்? நவீன ஃபார்முலேশன்கள் முற்றிலும் স்বচ்ছமாக இருக்கின்றன. அவை அனைத்து சருமத் தோனுகளில் — வெளிர் முதல் ஆழ்ந்த பழுப்பு வரை — மென்மையாக கலக்கின்றன.

இது প্রসাधनங்களை விட அधिक முக்கியமாக இருக்கிறது. சன்ஸ்கிரீன் மோசமாக தோற்றமளிக்கும்போது, மানுষ்யர்கள் அதைத் தவிர்க்கிறார்கள். இது தெரியாதபோது, நீங்கள் உண்மையில் அதை தினமும் அணிய விரும்புகிறீர்கள். அந்த நிலைத்தன்மை நீண்ட கால ஆதாரத்தில் உங்கள் சருமத்தை சிறப்பாக பாதுகாக்கிறது.

நீர் எதிர்ப்பு நீடிக்கும் தன்மை

நீர் எதிர்ப்பு சன்ஸ்கிரீன்கள் நீங்கள் வியர்வை அல்லது நீந்தும்போது கூட பாதுகாப்பை பராமரிக்கின்றன. அவை உடனடியாக கழுவப்பட்டு போவதற்கு பதிலாக உங்கள் சருமத்தில் பிணைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மும்பையின் ஈரப்பதம் அல்லது சென்னையின் கடலோர காலநிலைக்கு சிறந்தது.

உண்மையில் நன்றாக வேலை செய்கிறது: நீர் எதிர்ப்பை விரைவாக உறிஞ்சுதலுடன் இணைக்கும் ஃபார்முலாக்கள். நீங்கள் அந்த ஒட்டும், சங்கடமான உணர்வு இல்லாமல் நீடிக்கும் சக்தி பெறுகிறீர்கள்.

வாங்குக: Anti-Pollution Sunscreen Gel SPF 50 PA++++ →

மாசு எதிர்ப்பு பாதுகாப்பு

நகர காற்றில் PM 2.5 துகள்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் சருமத்தில் ஊடுருவி வயதான தோற்றத்தை முடுக்கிவிடுகின்றன. மாசு எதிர்ப்பு சன்ஸ்கிரீன்கள் இந்த미시ஸ்கோபிக் ஆக்রமணகாரிகளுக்கு எதிரான ஒரு பாதுகாப்பு தடையை உருவாக்குகின்றன, அதே சமயம் புற ஊதா கதிர்களை தடுக்கின்றன.

இந்த இரட்டை பாதுகாப்பு நகர இந்திய வாழ்க்கையின் யதார்த்தத்தை உதாரணம் கொடுக்கிறது. நீங்கள் சூரிய வெளிப்பாட்டுடன் மட்டுமல்ல — போக்குவரத்து புகை, தொழிற்சாலை உமிழ்வுகள் மற்றும் கட்டுமான தூசியுடன் போராடுகிறீர்கள்.

உங்கள் SPF நிலையை புத்திசாலித்தனமாக தேர்ந்தெடுக்கவும்

(page-level) — refreshed for 2026 - product

SPF 50 vs SPF 55 விளக்கப்பட்டது

இரண்டும் சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன. SPF 50 98% UVB கதிர்களை தடுக்கிறது, SPF 55 98.2% தடுக்கிறது. வேறுபாடு குறைவாக இருக்கிறது ஆனால் நீட்டிக்கப்பட்ட வெளிப்பாட்டுக்கு அர্த்தপূর்ணமாக இருக்கிறது.

நீங்கள் வெளியில் வேலை செய்கிறீர்கள், விளையாட்டு விளையாடுகிறீர்கள், அல்லது நேரடி சூரிய ஒளিতে குறிப்பிடத்தக்க நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்றால் SPF 55 தேர்ந்தெடுக்கவும். SPF 50 மிதமான சூரிய வெளிப்பாட்டுடன் வழக்கமான தினசரி பாதுகாப்புக்கு சிறந்தமாக வேலை செய்கிறது.

PA++++ பாதுகாப்பைப் புரிந்துகொள்ளுதல்

PA என்பது UVA கதிர்களின் பாதுகாப்பு தர்ம ஆகும். ஒவ்வொரு பிளஸ் குறி பாதுகாப்பு நிலையைக் குறிக்கிறது. PA++++ என்பது மிக உচ்ச மதிப்பீடு — இது மிக அதிக UVA பாதுகாப்பு என்று அர்த்தம்.

UVA கதிர்கள் சுருக்கங்கள், கரும் புள்ளிகள் மற்றும் சருமத் தொய்வை ஏற்படுத்துகின்றன. அவை ஜன்னல்கள் மற்றும் மேகங்களை ஊடுருவுகின்றன. நீங்களுக்கு கோடை மட்டுமல்ல, வருடம் முழுவதும் PA++++ பாதுகாப்பு தேவை.

பாதுகாப்பை உங்கள் வாழ்க்கையுடன் பொருத்துதல்

உள்ளூர் அலுவலக பணியாளர்களுக்கு தினசரி SPF 50 PA++++ தேவை. வெளிப்புற தொழில் வல்லுநர்கள் நீர் எதிர்ப்பு கொண்ட SPF 55 இலிருந்து பயனடைகிறார்கள். வார இறுதி போராளிகள் செயல்பாடுகளின் போது ஒவ்வொரு இரண்டு மணிநேரத்திற்கும் மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் பயணம் முக்கியமாக இருக்கிறது. ஓட்டுதல் கார் ஜன்னல்களின் மூலம் UVA வெளிப்பாட்டை ஏற்படுத்துகிறது. மெட்ரோவுக்கு நடக்கை நேரடி சூரிய வெளிப்பாட்டு அர்த்தம். அதற்கேற்ப உங்கள் பாதுகாப்பை சரிசெய்யவும்.

வாங்குக: Daily Shield Sunscreen Gel SPF 55 PA++++ →

ஒவ்வொரு சருமத் தோனுக்கும் சன்ஸ்கிரீன்

எண்ணெய்ப்பூசிய சருமத்திற்கான ஜெல் ஃபார்முலாக்கள்

எண்ணெய்ப்பூசிய சருமம் அதிகப்படியான சீபம் உற்பத்தி செய்கிறது. கனமான க்ரீம்கள் அதை மோசமாக்குகின்றன. ஜெல் சன்ஸ்கிரீன்கள் எண்ணெய் சேர்க்காமல் அல்லது துவாரங்களை அடைக்காமல் பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன.

மேட்டிஃபை செய்யும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படாத ஃபார்முலாக்களைத் தேடுங்கள், பளபளப்பு அல்ல. உங்கள் சருமம் பாதுகாப்பாக மற்றும் வசதியாக முழு நாள் இருக்கிறது.

உலர் சருமத்திற்கான ஈரப்பதமூட்டும் விருப்பங்கள்

உலர் சருமம் சூரிய பாதுகாப்புடன் ஈரப்பதம் தேவை. நவீன ஜெல் ஃபார்முலாக்கள் இரண்டையும் வழங்க முடியும் — அவை எண்ணெய்ப்பூசிய சருமத்திற்கு மட்டுமல்ல.

ஈரப்பதமூட்டும் சன்ஸ்கிரீன்கள் ஈரப்பதத்தை பூட்டுகின்ற மற்றும் புற ஊதா சேதத்திற்கு எதிரான பொருட்களைக் கொண்டுள்ளன. அவை உலர் சருமம் ঐতिह्यवाহी சன்ஸ்கிரீன்களிலிருந்து பெறும் இறுக்கமான, சங்கடமான உணர்வைத் தடுக்கின்றன.

உணர்வுশীல சருமத்தின் தேவைகள்

உணர்வுशीল சருமம் வாசனைகள், சாயங்கள் மற்றும் கடுமையான রাসায়নிகளுக்கு எதிர்வினை செய்கிறது. வாசனை இல்லாத ஃபார்முலாக்கள் குறைந்தபட்ச பொருட்களுடன் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஜெல் அமைப்புகள் பொதுவாக க்ரீம்களை விட மென்மையாக இருக்கின்றன.

உங்கள் உள்팔 மீது புதிய சன்ஸ்கிரீன்களை பயன்படுத்தி பாருங்கள், பின்னர் உங்கள் முகத்தில் பயன்படுத்தவும். எதிர்வினைகளைக் கண்டறிய 24 மணிநேரம் காத்திருக்கவும்.

உண்மையில் வேலை செய்யும் பயன்பாட்டு நுட்பங்கள்

இரண்டு விரல் விதி

உங்கள் முகத்திற்கு இரண்டு விரல்களுடன் சன்ஸ்கிரீன் பிழிந்து கொள்ளுங்கள். அது சுமார் 1/4 டீஸ்பூன் — त्वचा चिकित्सकরা সুপারिश করেন এমন পরিমাণ। বেশিরভাগ মানুষ এই পরিমাণের অর্ধেক ব্যবহার করে এবং তারা এখনও কেন ট্যান হয় তা নিয়ে আশ্চর্য হয়।

আপনার ঘাড়, কান এবং আপনার হাতের পিছনে ভুলবেন না। এই এলাকাগুলি দ্রুত বয়স দেখায় কারণ আমরা ক্রমাগত সেগুলি উপেক্ষা করি।

ত্বকের যত্ন সহ স্তরযুক্ত করা

আপনার সকালের ত্বকের যত্ন রুটিনের শেষ ধাপ হিসাবে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। আপনার ময়শ্চারাইজার প্রথমে এক মিনিটের জন্য শোষিত হতে দিন। সানস্ক্রিন সিরাম এবং ক্রিমের পরে কিন্তু মেকআপের আগে যায়।

விரைவாக உறிஞ்சிக்கொள்ளும் ஜெல்கள் அடுக்கு போடுவதை எளிதாக்குகின்றன. அவை மேக்கআப் பயன்பாட்டில் தலையிடாது அல்லது ফাউண்டேশনை நகர்த்தாது.

மீண்டும் பயன்படுத்துவதற்கான உத்திகள்

வெளியில் இருக்கும்போது ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் பயன்படுத்தவும். உள்ளே இருக்கும் நாட்களில், மதியம் மீண்டும் பயன்படுத்தவும். உங்கள் மேசையில் அல்லது பையில் ஒரு சிறிய பாட்டிலை வைத்திருங்கள்.

மேக்கআப்பின் மீது? சানுஸ்கிரீன் ஸ்பிரே அல்லது பவுடர் பயன்படுத்தவும். மேக்கআப்பின் கீழ்? முதலில் அதிகப்படியான எண்ணையை துடைத்து, பின்னர் மேலும் ஜெல் சানுஸ்கிரீனை மெதுவாக தட்டவும்.

நவீன சுற்றுச்சூழல் சவால்கள்

(page-level) — refreshed for 2026 - science

மாசுபடுத்தலின் மறைந்த ক্ষति

டெல்லியின் காற்றின் தரம் தொடர்ந்து ஆபத்தான நிலையை அடைகிறது. மும்பையின் கடலோர மாசுபடுத்தல் ত்வக் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. மாசு துகள்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உৎপন்न செய்து கொலாஜனை அழிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது.

மாசு எதிர்ப்பு சানுஸ்கிரீன்கள் ஒரு பாதுகாப்பு படலத்தை உருவாக்குகின்றன, இது துகள்கள் உங்கள் ত்வகில் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுக்கிறது. பெரிய இந்திய நகரங்களில் வாழ்பவர்களுக்கு இவை அপরிহார்யம்.

திரைகளிலிருந்து நீல ஒளி

நீங்கள் ஸ்மார்ட்ஃபோன், ল்যாப்டாப் மற்றும் டேப்லெட்டுகளைப் பார்க்க மணிக்கணக்கில் செலவிடுகிறீர்கள். நீல ஒளி ত்வகில் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது, இது ஹைபারপிக்மென்டேশன் மற்றும் முன்கூட்டிய衰老ை ஏற்படுத்தக்கூடும். গবேষணை இது நாம் முதலில் நினைத்ததை விட அதிக ক্ষতিகரமாக இருக்கலாம் என்று பரামரிக்கிறது.

சில நவீன சானுஸ்கிரீன்கள் நீல ஒளி வடிப்பான்களை உள்ளடக்கியுள்ளன. உங்களுடையது இல்லாவிட்டாலும், SPF 50+ மற்றும் PA++++ திரை வெளிப்பாட்டிற்கு எதிரான அடிப்படை பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

UV தீவிரம் அதிகரிக்கிறது

காலநிலை மாற்றம் சில பகுதிகளில் ஓজோன் அடுக்கை பலவீனமாக்கியுள்ளது. UV கதிர்வீச்சு பூமியை முன்பை விட அதிக தীவ்రதையுடன் அடைகிறது. உங்கள் பெற்றோர்களின் தலைமுறையைப் பாதுகாத்தது உங்களுக்கு போதுமாக இருக்காது.

உচ்சமான SPF மதிப்பீடுகள் மற்றும் பரந்த நிறமாலை பாதுகாப்பு சந்தைப்படுத்தல் வம்பு அல்ல — அவை சுற்றுச்சூழல் மாற்றங்களுக்கான தேவையான பதிலாகும்.

2026க்கான முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள்

SPF 50-55 மற்றும் PA++++இந்திய நிலைமைகளில் தினசரி பாதுகாப்பின் தங்க தரமாகும்
ஜெல் ஃபார்முலேশன்கள்நமது காலநிலைக்கு கனமான கிரீம்களை விட சிறப்பாக பொருந்துகின்றன — அவை விரைவாக உறிஞ்சிக்கொள்ளப்படுகின்றன மற்றும் எண்ணெய்யுடன் உணர்வதில்லை
மாசு எதிர்ப்பு நன்மைகள்நகர சூழல்களில் UV பாதுகாப்பு போல் முக்கியமாகும்
சரியான பயன்பாடுபோதுமான பণ்யத்தைப் பயன்படுத்துவதை (இரண்டு விரல் விதி) மற்றும் வெளியில் ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் பயன்படுத்துவதை குறிக்கிறது
ত்வக் வகை பொருத்தம்நீங்கள் உண்மையில் தினசரி சானுஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதை உறுதி செய்கிறது — வசதி நிலைத்தன்மையை இயக்குகிறது
வருட முழுவதும் பயன்பாடுகட்டாயமாகும் — UV கதிர்கள் மேகமூட்டிய பருவ மழை நாட்களிலும் ত்வகைக்கு ক্ষति விளைவிக்கிறது
நீர் எதிர்ப்புஈரப்பதம், வியர்வை மற்றும் சுருக்கமான நீர் வெளிப்பாட்டின் மூலம் பாதுகாப்பு நீடிக்க உதவுகிறது

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

SPF 50 மற்றும் SPF 55 இடையே என்ன வேறுபாடு உள்ளது?

SPF 50 UVB கதிர்களின் 98% ஐ தடுக்கிறது, அதே சமயம் SPF 55 98.2% ஐ தடுக்கிறது. வேறுபாடு சிறியது ஆனால் நீட்டிக்கப்பட்ட வெளிப்புற வெளிப்பாட்டிற்கு அর্த்தமுள்ளது. சரியாக பயன்படுத்தப்பட்டு தொடர்ந்து மீண்டும் பயன்படுத்தப்பட்டால் இரண்டும் சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

நாள் முழுவதும் சானுஸ்கிரீனை எவ்வளவு அடிக்கடி மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்?

வெளியில் இருக்கும்போது அல்லது அதிக வியர்வை வெளியேறும்போது ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் பயன்படுத்தவும். உள்ளே இருக்கும் நாட்களில், நண்பகலில் ஒரு முறை மீண்டும் பயன்படுத்தவும். நீர் எதிர்ப்பு ஃபார்முலாக்கள் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும் ஆனால் நீச்சல் அல்லது தீவிர உடற்பயிற்சির பிறகு மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும்.

ஜெல் சானுஸ்கிரீன்கள் உலர்ந்த ত்வகுக்கு வேலை செய்ய முடியுமா?

நிச்சயமாக. நவீன ஜெல் ஃபார்முலாக்கள் பாதுகாக்கும் போது ஈரப்பதம் கொடுக்கும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களை உள்ளடக்கியுள்ளன. அவை கிரீம்களை விட இலகுவாக உள்ளன ஆனால் உலர்ந்த ত்வகுக்கு தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்க முடியும். பரந்த நிறமாலை பாதுகாப்பு மற்றும் ஈரப்பதம் கொண்டு குறிப்பாக உருவாக்கப்பட்ட ஜெல்களைத் தேடுங்கள்.

சானுஸ்கிரீன் மதிப்பீடுகளில் PA++++ என்ன அர்த்தம்?

PA++++ கிடைக்கக்கூடிய UVA பாதுகாப்பின் மிக உচ்ச நிலையைக் குறிக்கிறது. UVA கதிர்கள்衰老, கருமையான புள்ளிகள் மற்றும் ஆழ்ந்த ত்வக் ক்ষতியை ஏற்படுத்துகிறது. நான்கு கூட்டல் குறிகள் மிகவும் உচ்ச பாதுகாப்பை குறிக்கிறது — நீண்ட கால ক্ষতியைத் தடுக்க அপরிহார்யம்.

2026 இல் உள்ளே சானுஸ்கிரீன் தேவையா?

ஆம். UVA கதிர்கள் ஜன்னல்களை ஊடுருவுகின்றன, மற்றும் திரைகளிலிருந்து நீல ஒளி உங்கள் ত்வகைப் பாதிக்கிறது. உள்ளே வேலை செய்பவர்கள் ஜன்னல்கள் மற்றும் ஃப்ளோரசென்ட் வெளிச்சத்திலிருந்து UV வெளிப்பாட்டை இன்னும் அனுபவிக்கிறார்கள். நீங்கள் நாள் முழுவதும் எங்கு செலவிடுகிறீர்கள் என்பது பொருட்படாமல் SPF 50 PA++++ ஐ தினசரி பயன்படுத்தவும்.

#sunscreen #SPF #சூரிய பாதுகாப்பு #UV பாதுகாப்பு #சருமப் பராமரிப்பு வழக்கம்

Enjoyed this article?

Get more beauty tips and skincare guides delivered to your inbox.

WOW Science: ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ବିଷୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କ'ଣ ମିସ୍ କରନ୍ତି