ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಮೆಗಾ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಜೋಡಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
supplementsಒಮೆಗಾ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ—EPA/DHA ಅನುಪಾತದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೀರಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಜೋಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
supplementsಹೆಚ್ಚಿನ ಮೀನಿನ ತೈಲ ಪೂರಕಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಶ್ರುತಿಗಳನ್ನು ನೆರವೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ 70% ಭಾರತೀಯರು ಓಮೆಗಾ-3 ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಏಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಗುಣಮಾನದ ಮೀನಿನ ತೈಲವು ನಿಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
supplementsಹೆಚ್ಚಿನ ಒಮೆಗಾ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಅವು ತೋರುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಲೇಬಲ್ಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಒಮೆಗಾ-3 ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಏಕೆ ಅಸಾಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
supplementsನೀವು ಬಹುಶಃ ತಪ್ಪು ಮಾಹಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಮೆಗಾ 3 ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. EPA ಮತ್ತು DHA ಅನುಪಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಡೆಗಣಿಸುವ ಲುಕ್ಕಾ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
supplementsಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಮೆಗಾ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. 70% ಭಾರತೀಯರು ಪೂರಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಕೂಡ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದು ಏಕೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಿಸುವ EPA/DHA ಅನುಪಾತ.
supplementsಪ್ರತಿದಿನ ಒಮೆಗಾ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಹಣ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರಕಗಳು ಸಕ್ರಿಯ EPA ಮತ್ತು DHA ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭರ್ತಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ನಿಜವಾಗಿ ಅರ್ಥ ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
supplementsಸುಮಾರು 95% ಭಾರತೀಯರು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಮೆಗಾ-3 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಮಾಣವಲ್ಲ—ಇದು ಒಮೆಗಾ-3 ವಿಧಗಳ ನಡುವಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು.
supplementsಹೆಚ್ಚಿನ ಓಮೆಗಾ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ನಿಜವಾದ EPA ಮತ್ತು DHA ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಫಿಲ್ಲರ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ ಲೇಬಲ್ಗಳು ಏನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 80% ಭಾರತೀಯರು ಏಕೆ ತಪ್ಪು ಓಮೆಗಾ 3 ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
supplementsಒಮೆಗಾ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಖರೀದಿದಾರರ 70% ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಗುಣಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಮೀನಿನ ತೈಲದ ಸಾಮಗ್ರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿಜವಾದ EPA/DHA ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
supplementsನಿಮ್ಮ ಓಮೆಗಾ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಬಾಟಲಿ ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆ ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಕಥೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತೆಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
supplementsಆ 1000mg ಓಮೆಗಾ 3 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಕೇವಲ 300mg ನಿಜವಾದ EPA ಮತ್ತು DHA ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಪ್ಪಾದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ದುಬಾರಿ ಪ್ಲೇಸಿಬೋ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಗುಣಮಾನದ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.
supplementsಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಡೋಸೇಜ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ್ನ ಹಿಂದಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಮಿಸ್ಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. WOW Science ಬಯೋಅವೇಲೆಬಿಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥ ಸಿನರ್ಜಿ ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮಿಲಿಗ್ರಾಮ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
supplementsಆ 1000mg ಮೀನಿನ ತೈಲ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್? ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇವಲ 300mg ನಿಜವಾದ ಒಮೆಗಾ 3 ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಗುಣಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಲುಕ್ಕಾ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಅದನ್ನು ಪೂರಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
supplementsಹೆಚ್ಚಿನ ಪೂರಕಗಳು ವಾದೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಜೈವ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೆ ದರಗಳ wow science ನಿಮ್ಮ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಏಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬಹಿರಂಗ ಮಾಡುತ್ತದೆ—ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಏನು.
supplementsನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಓಮೆಗಾ 3 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. EPA, DHA ಮತ್ತು ALA ವಿಧಗಳು, ಅವುಗಳ ಅನನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
supplementsಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಮಿಲಿಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಹಿಂದಿನ ನೈಜ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸತ್ಯವು ಜೈವ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಇದೆ.
supplementsಹೆಚ್ಚಿನ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಗಳು ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡದೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. WOW Science ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೆಯ ಲುಕ್ಕಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ದುಬಾರಿ ಪ್ಲೇಸಿಬೋಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.
Join thousands of skincare enthusiasts. Get expert tips, ingredient guides, and exclusive offers every week.
No spam. Unsubscribe anytime.