अँटी डँड्रफ शॉवर शॅम्पू: भारतात योग्य शॅम्पू कसा निवडावा

चांगला अँटी डँड्रफ शॅम्पू शोधत असाल, तर सुगंध किंवा किमतीपेक्षा आधी लेबल पाहा. सर्वोत्तम काम करणाऱ्या शॅम्पूमध्ये स्कॅल्पवरील यीस्ट आटोक्यात ठेवणारा किंवा कोंड्याचे पापुद्रे सैल करणारा घटक असतो, जसे की zinc pyrithione, piroctone olamine, selenium sulfide, salicylic acid किंवा ketoconazole. शॅम्पू कसा वापरता हेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. त्याला स्कॅल्पवर थोडा वेळ लागतो, नियमित वापर लागतो आणि तुमच्या स्कॅल्पला साजेशी दिनचर्या लागते.

हा लेख सांगतो की कोंडा कशामुळे होतो, कोणते घटक पाहावेत, अँटी-फंगल शॅम्पू साध्या शॅम्पूपेक्षा कसे वेगळे असतात आणि भारतातील हवामानात चालेल अशी सोपी दिनचर्या कशी ठेवावी.

कोंडा मुळात का होतो?

कोंडा खूप सामान्य आहे. तो अस्वच्छतेचे लक्षण नाही. बहुतेक वेळा तीन गोष्टी एकत्र काम करतात:

• Malassezia हे यीस्ट जवळजवळ प्रत्येकाच्या स्कॅल्पवर नैसर्गिकरित्या असते आणि स्कॅल्पवरील तेलावर जगते.

• सीबम म्हणजे स्कॅल्पचे नैसर्गिक तेल. स्कॅल्प जास्त तेलकट असेल तर यीस्टला जास्त खाद्य मिळते.

• व्यक्तीनुसार संवेदनशीलता. काही स्कॅल्प या यीस्टच्या उप-उत्पादनांना चिडचिड आणि त्वचेच्या पेशी लवकर गळून पडण्याने प्रतिसाद देतात. या पेशी एकत्र चिकटून दिसणारे पापुद्रे (कोंडा) बनतात.

भारतात दमटपणा, घाम, प्रदूषण, हेल्मेट आणि केस कमी वेळा धुणे यामुळे तेलकट, कोंडा असलेला स्कॅल्प आणखी वाईट वाटू शकतो. हिवाळ्यातील कोरडेपणा आणि खूप गरम पाण्याने आंघोळ यामुळे वरून कोरडेपणा, ताणलेपणा आणि खाज येऊ शकते.

कोरडा स्कॅल्प की कोंडा?

या दोन्हींमध्ये अनेकदा गोंधळ होतो, आणि त्यांची काळजी थोडी वेगळी घ्यावी लागते.

• कोंडा: मोठे, पिवळसर किंवा तेलकट पापुद्रे, तेलकट स्कॅल्प, खाज, आणि केस धुणे चुकवले तर जास्त त्रास.

• कोरडा स्कॅल्प: लहान, पांढरे, पावडरसारखे पापुद्रे, स्कॅल्प ताणल्यासारखा वाटणे, आणि इतरत्रही त्वचा कोरडी असणे. कडक शॅम्पू आणि गरम पाण्याने हे वाढते.

जर तुमचे पापुद्रे बारीक, पावडरसारखे असतील आणि स्कॅल्प ताणल्यासारखा वाटत असेल, तर जोरदार अँटी-डँड्रफ फॉर्म्युल्यापेक्षा सौम्य, मॉइश्चरायझिंग दिनचर्या जास्त उपयोगी ठरू शकते.

अँटी डँड्रफ शॅम्पू: महत्त्वाचे घटक

साध्या शॅम्पूपेक्षा अँटी-डँड्रफ शॅम्पू वेगळा ठरतो तो त्यातील सक्रिय घटकामुळे. सामान्य घटक आणि त्यांचे काम खाली दिले आहे.

अँटी-फंगल घटक

हे Malassezia यीस्टवर काम करतात, जे बहुतेक लोकांमध्ये कोंड्याचे मुख्य कारण असते.

• Zinc pyrithione: सर्वाधिक वापरल्या जाणाऱ्या अँटी-डँड्रफ घटकांपैकी एक. वारंवार वापरासाठी पुरेसा सौम्य आणि सौम्य ते मध्यम कोंड्यासाठी चांगला.

• Piroctone olamine: सहज सहन होणारा अँटी-फंगल, जो कॉस्मेटिक अँटी-डँड्रफ शॅम्पूमध्ये अनेकदा दिसतो. रोजच्या वापरासाठी चांगला पर्याय.

• Selenium sulfide: प्रभावी, पण वास राहू शकतो आणि कलर केलेल्या किंवा हलक्या रंगाच्या केसांवर परिणाम होऊ शकतो. नीट धुवा.

• Ketoconazole: जोरदार अँटी-फंगल. सतत राहणाऱ्या किंवा हट्टी कोंड्यासाठी औषधी प्रकार सहसा डॉक्टर सुचवतात.

• Climbazole: आणखी एक अँटी-फंगल, जो अनेकदा zinc pyrithione किंवा piroctone olamine सोबत असतो.

पापुद्रे सैल करणारे घटक

हे साचलेले पापुद्रे उचलून काढायला मदत करतात, त्यामुळे स्कॅल्प जास्त स्वच्छ वाटतो आणि सक्रिय घटक त्वचेपर्यंत पोहोचू शकतो.

• Salicylic acid: सौम्य एक्सफोलिएंट जो पापुद्रे सैल करून काढायला मदत करतो. जाड, चिकट थर असलेल्या स्कॅल्पला योग्य.

• Sulphur: तेलकट, खवलेदार स्कॅल्पसाठी कधी कधी salicylic acid सोबत वापरले जाते.

मदत करणारे घटक

• Tea tree oil: नैसर्गिक फॉर्म्युल्यांमध्ये लोकप्रिय. स्वच्छ वाटण्यासाठी वापरले जाते, पण जास्त प्रमाणात संवेदनशील त्वचेला त्रास देऊ शकते.

• Apple cider vinegar, कडुलिंब आणि कोरफड: भारतीय केसांच्या काळजीत ताजेपणा आणि आराम देण्यासाठी सामान्य. ते स्कॅल्प दिनचर्येला पूरक आहेत, पण सिद्ध सक्रिय घटकाला पर्याय म्हणून नव्हे, तर मदतनीस म्हणून पाहावेत.

अँटी फंगल अँटी डँड्रफ शॅम्पू: कधी लागतो?

बहुतेक कोंड्यात यीस्टची मुख्य भूमिका असल्याने, तेलकट, पापुद्रे येणाऱ्या, खाज असलेल्या स्कॅल्पसाठी अँटी फंगल अँटी डँड्रफ शॅम्पू हा तार्किक पहिला पर्याय आहे. वर दिलेल्या अँटी-फंगल घटकांपैकी एक लेबलवर वरच्या भागात आहे का ते पाहा.

ठरवण्याचा सोपा मार्ग:

• सौम्य, अधूनमधून येणारा कोंडा: zinc pyrithione किंवा piroctone olamine शॅम्पू आठवड्यातून दोन-तीन वेळा वापरणे सहसा पुरेसे असते.

• जाड, चिकटलेले पापुद्रे: अँटी-फंगल शॅम्पूसोबत salicylic acid शॅम्पू किंवा आंघोळीआधीचा स्कॅल्प ट्रीटमेंट वापरा.

• नियमित वापरूनही पुन्हा पुन्हा येणारा कोंडा: त्वचारोगतज्ज्ञांशी बोला. ते औषधी शॅम्पू, अनेकदा ketoconazole-आधारित, सुचवू शकतात किंवा आणखी काही कारण आहे का ते तपासू शकतात.

साध्या कोंड्यापेक्षा जास्त काही असल्याची चिन्हे

खालील गोष्टी दिसल्या तर कृपया त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या:

• लाल, सूजलेले किंवा दुखणारे चट्टे

• भुवया, नाकाच्या बाजू, कान किंवा छातीपर्यंत पसरणारे पापुद्रे

• पाणी येणे, खपली धरणे, रक्त येणे किंवा केस पॅचेसमध्ये गळणे

• जाड, चंदेरी खवले

• झोपेत व्यत्यय आणणारी खाज

हे seborrhoeic dermatitis, psoriasis किंवा बुरशीजन्य संसर्गासारख्या स्थितींचे संकेत असू शकतात, ज्यांचे योग्य निदान आवश्यक असते. तुम्ही गर्भवती असाल, स्तनपान करत असाल, औषधे घेत असाल किंवा लहान मुलासाठी शॅम्पू निवडत असाल, तरीही हेच लागू होते.

तुमच्या केसांसाठी योग्य फॉर्म्युला कसा निवडावा

सर्वोत्तम अँटी-डँड्रफ शॅम्पू तोच, जो तुम्ही खरोखर नियमित वापराल. त्यामुळे तो तुमच्या स्कॅल्प आणि केसांच्या प्रकाराशी जुळवा.

• तेलकट स्कॅल्प, चपटे केस: क्लॅरिफायिंग अँटी-फंगल शॅम्पू. दमट महिन्यांत जास्त वेळा, रोज किंवा एक दिवसाआड धुवा.

• कोरडे किंवा कुरळे केस आणि पापुद्रे असलेला स्कॅल्प: अँटी-डँड्रफ शॅम्पू फक्त स्कॅल्पवर लावा आणि केसांच्या लांबीवर मॉइश्चरायझिंग शॅम्पू किंवा कंडिशनर वापरा.

• कलर केलेले केस: selenium sulfide पेक्षा zinc pyrithione किंवा piroctone olamine सहसा सौम्य पर्याय असतात.

• संवेदनशील स्कॅल्प: कमी सुगंधाचे फॉर्म्युले निवडा आणि जोरात घासू नका. काहीही नवीन आधी हाताच्या आतल्या बाजूला किंवा कानामागे पॅच टेस्ट करा.

• खेळाडू, हेल्मेट वापरणारे, जिम करणारे: खूप घाम आल्यावर लवकर केस धुवा, म्हणजे तेल आणि घाम स्कॅल्पवर बसून राहणार नाही.

वेगवेगळ्या केसांच्या प्रकारांसाठी क्लेंजिंग पर्यायांची तुलना करायची असेल, तर तुम्ही संपूर्ण Hair Shampoo रेंज पाहू शकता.

अँटी-डँड्रफ शॅम्पू नीट कसा वापरावा

अनेक लोक म्हणतात की त्यांचा अँटी-डँड्रफ शॅम्पू चालत नाही, पण खरी अडचण वापरण्याच्या पद्धतीत असते. सक्रिय घटकाला योग्य संधी देणारी दिनचर्या अशी:

टप्प्याटप्प्याने केस धुण्याची पद्धत

1. शॅम्पूआधी (ऐच्छिक, साचलेल्या थरासाठी): शॅम्पू करण्यापूर्वी पापुद्रे सैल करण्यासाठी कोरड्या किंवा ओलसर स्कॅल्पवर स्कॅल्प ट्रीटमेंट लावा. WOW Skin Science Scalp Reboot Anti-Dandruff Pre Shampoo सारखे उत्पादन या टप्प्यात बसते. किती वेळ ठेवायचे यासाठी पॅकवरील सूचना पाळा.

2. केस कोमट पाण्याने ओले करा. खूप गरम पाण्याने स्कॅल्प जास्त कोरडा आणि खाजरा होऊ शकतो.

3. शॅम्पू स्कॅल्पवर लावा, केसांच्या लांबीवर नाही. नखांनी नव्हे, बोटांच्या टोकांनी एक मिनिट हलक्या हाताने मसाज करा.

4. 3 ते 5 मिनिटे राहू द्या. या वेळेतच सक्रिय घटक काम करतो. हा वेळ अंग धुण्यासाठी वापरा.

5. नीट धुवा. शॅम्पू उरला तर त्यानेच खाज आणि थर साचू शकतो.

6. कंडिशनर फक्त केसांच्या लांबीवर लावा. जड कंडिशनर आणि तेल स्कॅल्पपासून दूर ठेवा.

7. स्कॅल्प पूर्ण कोरडा करा. ओले केस बांधून ठेवणे किंवा ओल्या केसांवर झोपणे यामुळे यीस्टला आवडणारे उबदार, दमट वातावरण तयार होते.

किती वेळा वापरावा

• पहिले दोन ते चार आठवडे: अँटी-डँड्रफ शॅम्पू आठवड्यातून दोन-तीन वेळा किंवा लेबलवर सांगितल्याप्रमाणे वापरा.

• पापुद्रे कमी झाल्यावर: आठवड्यातून एक-दोन वेळा करा, म्हणजे ते आटोक्यात राहतील. इतर दिवशी सौम्य शॅम्पू वापरा.

• शॅम्पूचा परिणाम कमी झाला तर: काही लोकांना वेगवेगळे सक्रिय घटक असलेले दोन अँटी-डँड्रफ शॅम्पू आलटून पालटून वापरणे उपयुक्त वाटते.

मधल्या दिवसांसाठी WOW Skin Science Hyaneon Bond Repair Moisturizing Shampoo सारखा सौम्य, मॉइश्चरायझिंग फॉर्म्युला कोरडे किंवा ट्रीट केलेले केस मऊ ठेवायला मदत करू शकतो, कारण जोरदार अँटी-डँड्रफ फॉर्म्युले केसांच्या टोकांना कोरडे वाटू शकतात.

कोंडामुक्त स्कॅल्पसाठी रोजच्या सवयी

बहुतेक काम शॅम्पू करतो, पण छोट्या सवयींमुळे फरक पडतो.

• स्कॅल्पवर तेल लावताना जपून. रात्रभर किंवा अनेक दिवस ठेवलेले जड तेल Malassezia ला खाद्य देऊ शकते आणि काहींसाठी कोंडा वाढवू शकते. चंपी आवडत असेल तर ती थोडक्यात ठेवा आणि त्याच दिवशी धुऊन टाका.

• उशीचे अभ्रे, कंगवे आणि टोप्या नियमित धुवा. उशीचे अभ्रे किमान आठवड्यातून एकदा बदला.

• खाजवू नका. खाजवल्याने स्कॅल्पला त्रास होतो आणि त्वचा फाटू शकते.

• स्कॅल्पवर जड स्टायलिंग प्रॉडक्ट्स टाळा. जेल, वॅक्स आणि ड्राय शॅम्पू साचू शकतात.

• घाम सांभाळा. वर्कआउटनंतर आणि हेल्मेट घालून लांब प्रवासानंतर केस धुवा.

• चांगले खा आणि पुरेशी झोप घ्या. संतुलित आहार आणि विश्रांती एकूण त्वचेच्या आरोग्याला मदत करतात, पण कोणताही एक पदार्थ कोंडा थांबवत नाही.

• वेळ द्या. नियमित वापराच्या काही आठवड्यांत बहुतेक लोकांना फरक जाणवतो.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

सर्वोत्तम अँटी फंगल अँटी डँड्रफ शॅम्पू कोणता?

सर्वांसाठी एकच सर्वोत्तम असा शॅम्पू नाही. zinc pyrithione, piroctone olamine, climbazole, selenium sulfide किंवा ketoconazole सारखा सिद्ध अँटी-फंगल घटक असलेला शॅम्पू पाहा. सौम्य कोंड्यासाठी सौम्य पर्यायाने सुरुवात करा. सतत राहणाऱ्या कोंड्यासाठी त्वचारोगतज्ज्ञ तुम्हाला योग्य औषधी शॅम्पू सुचवू शकतात.

मी रोज अँटी-डँड्रफ शॅम्पू वापरू शकतो/शकते का?

zinc pyrithione किंवा piroctone olamine असलेले अनेक सौम्य फॉर्म्युले वारंवार वापरासाठी चालतात, पण लेबल तपासा. जोरदार किंवा औषधी शॅम्पू सहसा आठवड्यातून दोन-तीन वेळा वापरतात. स्कॅल्प किंवा केस कोरडे वाटले तर सौम्य, मॉइश्चरायझिंग शॅम्पूसोबत आलटून पालटून वापरा.

शॅम्पू बंद केल्यावर कोंडा परत का येतो?

Malassezia हा स्कॅल्पचा नैसर्गिक भाग आहे, त्यामुळे तो कायमचा काढता येत नाही. अँटी-डँड्रफ शॅम्पू वापरत असताना ते त्याला आटोक्यात ठेवतात. म्हणूनच आठवड्यातून एक-दोन वेळा देखभालीची दिनचर्या ठेवल्यास कोंडा नियंत्रणात राहतो.

कोंड्यासाठी तेल लावणे चांगले आहे का?

नेहमीच नाही. स्कॅल्पवर तेल दीर्घकाळ ठेवल्यास कोंड्याशी संबंधित यीस्टला खाद्य मिळू शकते. तेल लावत असाल तर हलके लावा, धुण्याआधी थोडाच वेळ ठेवा आणि नंतर शॅम्पूने नीट धुवा.

मुलांनी अँटी-डँड्रफ शॅम्पू वापरावा का?

बाळांमध्ये आणि लहान मुलांमध्ये पापुद्रे येण्याची कारणे वेगळी असू शकतात. मुलावर अँटी-डँड्रफ किंवा औषधी शॅम्पू वापरण्यापूर्वी बालरोगतज्ज्ञ किंवा त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.

सारांश

कोंड्यासाठी शॅम्पू त्यातील सक्रिय घटकावरून निवडा, शक्यतो zinc pyrithione किंवा piroctone olamine सारखा अँटी-फंगल, आणि तो स्कॅल्पवर काही मिनिटे राहू देऊन वापरा. सुरुवातीला नियमित वापरा, मग मधल्या दिवसांत सौम्य शॅम्पूसह देखभालीच्या दिनचर्येकडे वळा. पापुद्रे टिकून राहिले, पसरले किंवा लालसरपणा वा वेदना असतील, तर त्वचारोगतज्ज्ञांना भेटा.